L'écharpe d'Iris est la galerie en ligne du "Centre Iris de Formation à la Créativité". Vous y trouverez trace des réalisations conçues lors des séminaires de formation à la créativité - créations plastiques ou littéraires - débats d'idées sur la créativité - inspirations créatives. - témoignages de participants. N'hésitez pas à nourrir cet espace de vos propres commentaires, réflexions, témoignages, idées, afin de contribuer ensemble à l'émergence d' une intelligence collective sur le ch
Les rituels des voeux de bonne année et des "bonnes résolutions" que l'on se fait en démarrage de nouvelle année ne sont peut-être pas si anodins que cela.
Ces rituels s'inscrivent dans la nuit des temps et on les retrouve dans beaucoup de civilisations.
Le rôle de la bonne résolution ne serait-il pas de mobiliser notre énergie créative? En visualisant en quelque sorte la réalisation de nos rêves ou de nos projets, nous focalisons ainsi notre énergie sur des objectifs de réalisation dans l'année, véritable processus de créativité existencielle.
Il est vrai que souvent, le bonnes résolutions partent en fumée!!
Aussi, appliquons quelques règles de créativité à ce processus de "bonnes résolutions" pour en faire le démarrage d'un véritable processus créatif personnel:
- les écrire et les afficher en place visible
- prendre réellement le temps de "visualiser" la résolution achevée avec succès: comment je me vis, comment je me sens, ce que je me dis sur moi-même, ce que les autres disent de positif de moi,en quoi cela est si important pour moi ...
- se trouver une métaphore symbolique de soi-même ayant réussi: s'identifier à cette métaphore en termes de ressenti, de valeurs, de talents, ...
- faire pour chacune une liste de "tout ce que j'y gagne, et tout ce que j'y perds" à réussir cette bonne résolution, en termes de "penser, d'agir, et de sentir"; éventuellement, si cette résolution a un impact sur les autres, faire la liste de ce que eux ont à y gagner et à y perdre si je tiens cette résolution
- se remémorer un situation positive où vous avez pu relever ainsi un défi et pratiquer ainsi une sorte de "méthode Couet" : si j'ai réussi par le passé à réaliser cela, alors je peux aussi réussir ceci.
- écrire le scénario-catastrophe de chaque résolution: tout ce que je vais bien pouvoir faire pour la saboter, et puis, trouver les parades à ces autosabotages
- les énoncer auprès de témoins
- se fixer des étapes dans la réalisation
- se trouver des "supporters", qui auront pour mission de vous rappeler de temps à autre votre bonne résolution et de vous encourager, étape par étape
- se faire des petits cadeaux à chaque étape de franchie
- en cas d'échec ou de retard dans l'avancement, prendre le temps d'identifier la cause de l'échec ou du retard, en tirer un enseignement '"qu'est ce que j'apprends ce cet échec ou de ce retard"
Les voeux:
Au delà de "bonne année, bonne santé" souvent vides de sens, si nous faisions de ce rituel de voeux une expérience de créativité relationnelle unique.
Pour cela, prenons le temps de nous concentrer sur la personne et de faire de ce voeu un véritable cadeau symbolique:
- quelque chose qui le ressourcerait,
- quelque chose qui augmenterait son estime de lui,
- quelque chose qui serait susceptible de renforcer le lien qui vous unit.
Ce peut être une phrase unique, une citation symbolique, un haïku, une carte réellement choisie ou fabriquée pour la force de son symbole et qui toucherait directement l'autre, ce peut être un geste (tel mon ami Patricio qui marche pour l'autre), ce peut être un engagement à penser à l'autre en telle ou telle circonstance, ce peut être un temps spécifique à passer avec l'autre, un massage, une danse avec ou pour l'autre, .... `
Bref, faire appel à sa créativité en visualisant la personne en lien et ce qui la touchera et la portera pour l'année nouvelle dans la réalisation de son propre chemin de vie.
Isabelle Jacob
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